Демонстрация глубокой растяжки передней поверхности бедра, сгибателей бедра и поясничного отдела при сохранении устойчивого положения таза. Раскрытие грудного отдела и плечевого пояса через поднятую руку. Контроль дыхания и центровка тела - основа безопасного выполнения даже в такой сложной амплитуде.
